来自 励志美文 2020-03-21 02:05 的文章
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利用好“心理摆”规律

  人生路上,总会面临各种危机,如果能把握好,就能化危机为转机。然而,还是有很多人在不该打退堂鼓时拼命后退,因为恐惧失败而不敢尝试成功。

  其实,每个人的命运都如同握在你手中的小鸟,握在我们自己的手心。人的发展方向和生死成败,完全取决于我们的人生态度。俗话说:“天下没有免费的午餐。”你只有积极进取,努力争夺,才可能获得满意的结果。如果只是一味地等待机会,就如同躺在床上等待小鸟飞到你的手掌心,这样的话,伴随你的也只有一次次的失望甚至是绝望了。

  华裔花样滑冰高手关颖珊在赢得2000年世界花样滑冰冠军时的精彩表现给了我们很好的启示。她一心想赢得第一名,然而在最后一场比赛前,她的总积分只排名第三位,在最后的自选曲项目上,她选择了突破,而不是少出错的保守做法。在4分钟的长曲中,关颖珊结合了最高难度的三周跳,并且还大胆地连跳了两次。她也许会败得很难看,但是她突破了,最后成功了。

  那么,现在就握紧自己的手,对自己的内心大声说一句:命运掌握在我自己的手里,而不在别人的手里和嘴里!

  比赛结束后,别人问她为什么要做这样的选择,她回答说:因为我不想等到失败,才后悔自己没发挥潜力。

  10.利用好“心理摆”规律问:你宁可永远后悔,也不愿意试一试自己能否转败为胜吗?

  或许很多人面对关颖珊这个同样的问题时,都会选择保三的做法,不管怎样至少可以得那个铜牌。但是,关颖珊不想只拿个铜牌,她要突破自己,超越自己,她选择了争一!可以想像,当时她在巨大的压力下是如何保持理智与情绪之间的平衡,如何把自己的心理调整到最佳状态的。

  答:恐怕没有人会说“对,我就是这样的孬种”吧。

  人的心理状态受到外界事物的刺激,会呈现出多层次性和两极分化的特点。每一种情感都具有不同的层次等级,还有着与之相对立的心理状态,比如爱与恨、喜悦与忧伤、欢乐与痛苦等。这种情感状态就像是时钟的摆,向左摆得越厉害,也就会越向右摆。在特定背景的心理活动过程中,感情的等级越高,出现的心理斜坡就越大,因此也越容易向相反的情绪状态转化,有人称之为心理摆规律。如果此刻你感到兴奋无比,那相反的心理状态极有可能在另一时刻不可避免地出现。这就是我们经常说的乐极生悲!

  人生路上,总会面临各种危机,如果能把握好,就能化危机为转机。然而,还是有很多人在不该打退堂鼓时拼命后退,因为恐惧失败而不敢尝试成功。

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美高美,  华裔花样滑冰高手关颖珊在赢得2000年世界花样滑冰冠军时的精彩表现给了我们很好的启示。她一心想赢得第一名,然而在最后一场比赛前,她的总积分只排名第三位,在最后的自选曲项目上,她选择了突破,而不是少出错的保守做法。在4分钟的长曲中,关颖珊结合了最高难度的三周跳,并且还大胆地连跳了两次。她也许会败得很难看,但是她突破了,最后成功了。

  这种心理摆规律能让我们在某些特殊情况下激发出自己的潜能,放手一搏,取得成功,就像关颖珊一样。但同时也要注意克服这种心理摆规律给我们的心理上的不良反应。

  比赛结束后,别人问她为什么要做这样的选择,她回答说:“因为我不想等到失败,才后悔自己没发挥潜力。”

  首先,不要对平凡生活心存排斥。人生不可能总是处于巅峰状态,生活也不可能永远如诗般美好。月有阴晴圆缺,人有悲欢离合,生活有聚也有散,有乐也有苦。如果有人到一个海上孤岛过着看似幸福的生活,远离城市喧嚣,远离人群,吃着没被污染过的野菜和鱼虾,那么,这种日子他肯定不会坚持很久。毕竟,人生不可能只有激情、浪漫和刺激。如果对平凡的生活状态总是心存排斥之意,那我们的心境自然也就会因生活场景的变化而大起大落。

  或许很多人面对关颖珊这个同样的问题时,都会选择“保三”的做法,不管怎样至少可以得那个铜牌。但是,关颖珊不想只拿个铜牌,她要突破自己,超越自己,她选择了“争一”!可以想像,当时她在巨大的压力下是如何保持理智与情绪之间的平衡,如何把自己的心理调整到最佳状态的。

  其次,享受不同生活状态的不同乐趣。既能在激荡人心的活动中体验着激情的热烈奔放,又能在平淡如水的日常生活中享受悠然自得的生活情趣;既能吃得了山珍海味,也能吃得了粗茶淡饭。惟有如此,我们才能在生活场景发生较大转换时,在由顺境转入逆境时,避免心理上产生巨大的失落感和消极情绪。

  人的心理状态受到外界事物的刺激,会呈现出多层次性和两极分化的特点。每一种情感都具有不同的层次等级,还有着与之相对立的心理状态,比如爱与恨、喜悦与忧伤、欢乐与痛苦等。这种情感状态就像是时钟的摆,向左摆得越厉害,也就会越向右摆。在特定背景的心理活动过程中,感情的等级越高,出现的“心理斜坡”就越大,因此也越容易向相反的情绪状态转化,有人称之为“心理摆”规律。如果此刻你感到兴奋无比,那相反的心理状态极有可能在另一时刻不可避免地出现。这就是我们经常说的“乐极生悲”!

  最后,要时刻让理智控制住情绪。人处在让自己快乐兴奋的生活环境时,应保持适度的冷静和清醒,懂得居安思危。而当自己转入情绪的低谷时,要尽量避免不停地对比和回顾自己情绪高潮时的激动画面,隔绝有关刺激源,把注意力转移到一些能平和自己心境或振奋自己精神的事情和激动当中去,这样才不会触景生情,让自己无法自拔。

  这种“心理摆”规律能让我们在某些特殊情况下激发出自己的潜能,放手一搏,取得成功,就像关颖珊一样。但同时也要注意克服这种“心理摆规律”给我们的心理上的不良反应。

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