来自 励志美文 2019-11-18 05:33 的文章
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《超级时间整理术美高美:》每天为你多出一小时

对于那些在海边修养的人来说,似乎永远也没有足够的时间去做那些他们擅长的诸多事务。快乐的时光总是过得飞快,我们开始怀疑这时间到底哪里去了。一些人虽然为每天不断的活动苦恼着,但是他们能够为自己的生活抽出更多的时间,这样就能够观看Wings的回放,为你的速冻食品加热。其实所有的这些只需小小的改变。 1、了解时间浪费在哪里 开始你的时间管理程序,你要非常精确的找出在什么地方你浪费了大量的时间。你很可能在许多地方更好的管理你的时间,审视这些,开始每天在这些事务上用心,对待任何事情都不要懈怠,那样对你是没有好处的。一定要严格要求自己。 2、获得工具 井井有条的生活是有益于你管理时间的,因为这样你就不必去想接下来要做什么。你也可以查看自己的计划表,是否有会议要参加,要去附近的哪个餐馆,还有无数其他的琐碎的事情,随时查看自己的时间安排,这会节省你的时间。一些人用iPhone,也有一些人用Palm,无论你用什么工具,都要保证你能随意的添加你的日常事务的时间计划。 3、吃饭时多做点别的事情 吃饭时仅仅盯着墙面,对时间是巨大的浪费。这是很不好的事情。这个时候你至少可以查看自己的邮件,或者在你大口咀嚼三明治的时候想想自己下午要做什么事情。如果你在自己闲暇的时候读书--这真是太愚蠢了--把这些事情放到午餐的时候吧,为接下来的事务多留点时间,等到你真的闲暇的时候在去读书吧。 4、在车上打电话 我绝对不是说在你开车的时候打电话。现今在许多地方那都是违法的、而且很不安全。使用一个不用手持东东帮助打电话、查看语音信箱。我们每天都要与一些人闲聊,所以好好利用你在车上的时间。不过当你穿过川流的车流中,奉劝你最好不要这样做。 5、在淋浴的时候刷牙 保持牙齿清洁看起来似乎似乎是一个很快就能完成的事情,但是如果你能够在淋浴冲洗你的脑袋时刷牙,你就会为你的早上节省好几分钟的时间呢。坚持一周都这样做,你就能迎来十多分钟宽裕的时间,这样你就有时间整理你的假睫毛或着做其他的事情。 6、飞跑回家 这个是对那些在外面工作的人提出的建议。如果你的公司有打卡进出的制度,要考虑确保在回家之前完成你的工作。如果你有妻子、女朋友,或者你和别人拼车,让他们在距离你家几里的时候放你下车,然后就开始跑吧。把你的衣服整理成突击队员那种风格背着回家。出去你回家换衣服的时间,再从家里出来,你还有时间刮刮今天新长出的胡茬。 7、影院训练 得益于你跑步回家回家节省的时间--如果你有举重练习的习惯--适应在家里练习吧。你可以在卧室里看电视或者遐想自己是一位姗姗来迟的大人物的时候做俯卧撑。这样在你娱乐的时候也把锻炼的任务完成了。晚上你就可以有更多的时间看电视了。 8、别走神 我们都很了解,人都是很容易分心的。如果你的工作是和电脑打交道,但是你不能抵制TNT下午的电视节目,你就得在你工作的时候吧电视机关了。不过你可以在星巴克闲逛或者在海滩边坐着的时候听听广播,这样应该很惬意吧! 9、让别人帮你分担工作 我们不要自己承担太多的工作,人都是慵懒的。但是我们了解很多,我们让自己积压了太多的事情。工作时学会将任务分担给自己的同事,或者在家的时候让室友帮着分担一下。一些像洗完的小事就可以为你每天节省十多分钟,在适当的场合将工作让别人分担一下,这个也是比较明智的。 10、睡眠 我们之中许多人都会在下午间歇的时候在桌边打瞌睡。我们厌倦了工作,而我们却能在昨晚熬夜看AngelinaJolie。我们会强打精神、重新集中精力来工作。为了避免这种情况,我们应该确保每天晚上都有足够的睡眠--除了Angelina又出演了。 11、提前计划好 每天晚上花一点时间想想明天将要做什么,如果你要在八点半到达到某个地方,协调好你的计划。将你的闹钟设置的时间稍微提前一点,计划好你的路线,尽可能避免早上塞车。虽然这会花你几分钟时间来考虑,但是这会为你明天有效地节约时间。 12、优先考虑的事情 确保你的计划井井有条,让它有说服力,这也是合理安排时间的关键。收集音乐磁盘而不去完成你的税务很明显是不明智计划。将你要做的事情--无论是多么小的事情--都一一按顺序列在单子上。这样你就可以开始构建你的时间安排了,优先考虑一些事你就不会浪费时间做一些琐碎的事情了,这样你就不会一下子有过多的事情聚到一起浪费你的时间。 13、做清洁 城里人一般是没有那么幸运的,能够和自己所爱的人住在一起,帮助我们做清洁家务。你得依靠自己清理屋室,跑洗衣房,准备日常用品。不要把你的衣服在洗衣房堆两周,然后再花整个半个周六的时间来洗衣服叠衣服。同样,也不要等到你的屋子乱的不行了,连虫子都到处乱跑的时候才打扫。每天做一点就不会堆积成山了,你也就可以随时整理了。 14、多准备点吃的 如果你自己下厨或者叫外卖,你应该稍微多准备一点。你可以把食物再热一下,为自己的下一餐准备着,你就可以省下忙着做自己的下一餐的时间了。你也可以把余下的食物包起来,工作的时候带着,这样你就可以免于跑着去买汉堡了。每周试个两三次,看看这会为你节省多少时间。 15、超级购物日 与做清洁的技巧刚刚相反。如果你每周都购物几次,那些日用百货和其他的家居条目会耗费你大量的时间。开车去商场、停车、排队尽是那些无趣的琐事。计划好你要买的东西,每隔两周去购物一次。储存货物,你就不必总是用光这个活那个东西了。当然,这个要仔细计划一番然后列下购物清单。但是最重要的是你要节省自己宝贵的时间^

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                      文/夏小沫

温暖一生的故事,寄托一生的梦想,感动一生的情怀,执著一生的信念,成就一生的辉煌,炮烙一生的记忆。谨以此站献给所有默默耕耘、磨砺   

最近读了一本时间管理的书籍《超级时间整理术》。

   心智、一生坚守的朋友。最新励志文章

这本书简单实用,浅显易懂。案例短小精悍,逻辑清晰,层次分明。

本书作者是英国的迈克尔 · 赫佩尔。本书贯彻了普华自我管理系列图书一贯简洁直白的风格,没有故意卖弄文笔,更没有为了彰显自己的知识面而大片大片的引用。

最重要的是,这本书很短,很快能看完。快则一个小时,慢则两个小时一定能读完。

意不意外?惊不惊喜?有没有想看的冲动?

不想看也没关系,本文就是这本书的精华集合。告诉你到底如何整理你的时间,让你每天都多出一小时。

本文主要解决你的两个疑惑点:

1.每天节省一小时究竟有什么意义

2、如何做才能让你每天多出一小时

一、每天节约一小时究竟有什么意义

有人说人和人之间拉开差距的其实是工作之外的八小时,想想挺有道理。

每个人的时间都是一样的,可是为什么有人能把自己的生活安排的井井有条,另外一些人总是陷于无穷无尽的忙碌中呢?

我想这些人的秘诀除过高度自律非常努力之外,最重要的应该是这些人能够合理安排自己的时间。

因为即便每天多出一小时也能干许多事情,带来意想不到的收获。

每天多出一小时就可以用来做自己最想做的事情

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当你不知道每天节省一小时能干什么的时候,可以如上图一样,列出你最想干的事情。

当你看到有这么多心动的事情和感兴趣的事情要做又苦于没有时间的时候,你还会觉得每天节约一小时没有用吗?

每天节约一小时,最大的收获就是你自己,利用节约的一小时做自己最感兴趣的事情,这该是一种多么美妙的体验呢。

每天节约一小时后聚沙成塔。

一小时看起来不起眼,但是任何事情都在于累计,每天节约一小时,一年就节约了365个小时。

按照一天8小时计算,一年可以节约45天,俩年就可以节约90天,聚沙成塔,90天是一段可以干很多事情的时间。

当别人在精进一项技能的时候,你在睡觉,你想着就一个小时而已,可是也就是每天的这一个小时也许就拉开了你们的距离。

每天节约一小时可以精进一项技能

我的好友李明原本是一家广告公司的策划人员。

最近,他辞掉了工作,专心运营思维导图社群,在各大知识付费平台讲解关于思维导图的课程。

据说收入是之前的三倍,更重要的是拥有了大量自由支配的时间。

思维导图这个陌生的领域,李明就是每天抽出一小时来研究的。

有时候是早起,有时候是晚睡,有时候是在公交车上或者地铁上。

看电子书,听在线课程,进别人的社群学习,即便再忙也一定要保证每天能为思维导图的学习付出一个小时。

这样的日子过了三年,终于有了今天的成就。

有些人通过每天一小时的健身成了教练。

有些人通过每天一小时的烘培钻研开了梦寐以求的甜品店。

有些人通过每天一小时的读书变成了阅读和拆书达人。

每天节省一小时,看起来没有什么稀奇的,但是做起来却没有想象中的容易。

同样的起点,几年后却有了完全不一样的人生,这就是时间的力量,也是如何利用时间的结果。

那么究竟如何做到每天节约一小时又不影响正常生活呢?在这本《超级时间整理术》中,作者提供了很多方法。

今天,我主要选取其中几个感悟最深也最可以达到的方法分享给大家。

二、每天节约一小时的方法

大扫除丢掉不必要的东西

堆积如山的办公桌,杂乱无章的电脑桌面,无处下脚的储藏室,凌乱不堪的衣柜……

这些场景听起来都让人头疼却是很多人的日常,我们总是抱怨没时间,却把大量的时间浪费在了找东西上面。

要想节约时间先抽出一点时间整理一下你的周边环境。

如果你真的想每天节省一小时,你就必须将杂乱无章从你的生活中清除出去,并保持井井有条。

具体方法是:把你办公桌上的杂物分为三个类别:需要丢弃的、需要归档的和需要转嫁的,然后分别处理。

电脑文件隔段时间就备份一下,删除清空不必要的文件;对于居室尤其是衣柜,把一些不太用的东西清除出去。

整理衣柜时:清理掉超过一年不曾上身的衣服。然后重新按颜色分类挂好衣服,从今以后,按颜色来寻找你所要穿的衣服。

给你的每双鞋子都拍张照片,把它别在鞋盒边上,以便下次迅速决定穿哪双鞋子。

用立即行动代替拖延

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